「pickup」一覧 |

免疫力を高める食材一覧☆バランスを整えて上げて笑って風邪に対抗！

風邪をひきやすい人、ひきにくい人、病気になりやすい人、なりにくい人。この違いとは何だと思いますか？それは、その人個人が持っている免疫力の問題なんです。免疫力とは、外界から入ってきたバイ菌やウイルスに対抗できる体の内部の力 […]

2016/03/11

生活･暮らし

あなたは貧血に悩んでいませんか？鉄分は足りていますか？これを読んでいる人が女性なら、「私は大丈夫」と言える人は少ないかもしれないですね･･･。女性は男性よりも多くの鉄分が必要。どうしても貧血になりやすいものです。貧血には […]

2016/03/11

生活･暮らし

「あの人はいつも元気だなあ。」「同じくらい動いているのに、あまり疲れていないみたい･･･。」そういう人のことを一般に『体力のある人』って言いますよね？やっぱり体力があれば、毎日をアクティブに過ごせて楽しそう！でも、体力っ […]

2016/03/11

生活･暮らし

眠れない、あるいは眠りが浅い･･･あなたはそんな悩みを抱えている人でしょうか？質の良い睡眠は心身の健康にとっての原動力の一つであり、同時に美容にも欠かせません。でも、ストレスや生活習慣の乱れから眠りが浅くなったり、ひどい […]

2016/03/11

生活･暮らし

毎日の生活の中、うまくいかないこと、イライラすることも多いですよね。現代社会はストレスの塊・・・。ストレスを感じたとき、あなたは何を食べていますか？スイーツ？お酒？ちょっと待って！！スイーツや脂っこいものを食べることは、 […]

2016/03/11

生活･暮らし

ワキガ（腋臭）にお悩みのみなさま。たくさん溢れている情報から解決方法を探し、いろいろな方法で、ワキガの改善を試みていることと思います。今回は、体の中からのワキガ対策について考えてみます。ワキガに効果的な食べ物にはどんなも […]

2016/03/10

生活･暮らし

女性のキレイの味方、女性ホルモン。不足すると、肌荒れ、老化、イライラ他、たくさんのトラブルを引き起こしてしまいます。そんな女性に大切な女性ホルモンを増やして、キレイを後押しする食べ物をピックアップしてご紹介します。女性 […]

2016/03/09

生活･暮らし

頑固な便秘に苦しむ人、多いと思います。便秘解消のためのサプリメントも豊富にありますが、便の元となるのは食べ物です。その大元から解消できないか…。薬やサプリメントだと、副作用の可能性もあることを考えると、食べ物から解消でき […]

2016/03/09

生活･暮らし

「朝起きると顔がパンパン･･･」「このままで仕事に行きたくない！」こんなことってありませんか？その原因は「むくみ」。では、どうして顔がむくんでしまうのでしょう。そして、どうしたらむくみを解消できるのでしょう。今回は顔の […]

2016/03/09

生活･暮らし

美肌と食事の関係は切っても切り離せないものですよね。肉中心の食生活をしている方は、損をしているかもしれません。実は某化粧品メーカーさんが独自に調査を行った結果、肌がきれいな人が多いとされる県の上位に入っている、中国地方 […]

2016/03/09

生活･暮らし