風邪をひきやすい人、ひきにくい人、病気になりやすい人、なりにくい人。この違いとは何だと思いますか?それは、その人個人が持っている免疫力の問題なんです。免疫力とは、外界から入ってきたバイ菌やウイルスに対抗できる体の内部の力 […]
美肌と食事の関係は切っても切り離せないものですよね。肉中心の食生活をしている方は、損をしているかもしれません。 実は某化粧品メーカーさんが独自に調査を行った結果、肌がきれいな人が多いとされる県の上位に入っている、中国地方 […]
いつまでも若々しくいたいと誰しも思うもの。フェイシャルケアや、しっかりとした睡眠をとるなど、日々色々なことを試して、身体の衰えを予防したりしていると思われます。そんな「アンチエイジング」ですが、今では女性だけでなく、男性 […]
眠れない、あるいは眠りが浅い・・・あなたはそんな悩みを抱えている人でしょうか?質の良い睡眠は心身の健康にとっての原動力の一つであり、同時に美容にも欠かせません。でも、ストレスや生活習慣の乱れから眠りが浅くなったり、ひどい […]
今回は「まつ毛が短い、薄い」と悩む女性のみなさんに、「まつ毛」を長く太く改善できる秘訣をご紹介します。「まつ毛」に良い栄養って、みなさんご存知でしょうか?健康にいい栄養素については学校の授業などで習った方が多いかと思いま […]
加齢に伴い、どうしてもお肌のたるみ、しわが気になってきますね。少しでもたるみ・しわを防ぐ方法はあるのでしょうか?そして、適した食べ物は何か?これらについて、ご紹介します。 そもそも、たるみ・しわとは? 赤ちゃんにはたるみ […]
「最近、少し体重が気になる・・・」「服がキツくなってきた・・・」「ちょっと体形が気になり始めた・・・」こんなとき、ダイエットを始めようかと考える人も多いと思います。 はじめに けれど、安易に食事を抜くダイエットは美しく痩 […]
今回は伊豆半島から伊豆諸島、東海地方にかけて、ダイビングスポットをお届けします。中には内陸国と呼ばれる海に面していない地域で潜ることができない地域もありますので、その際はお住まいの地域の近くを探し、そこを1つのスポットと […]
顔や身体のカサカサ乾燥肌に悩んでいる人は、「色んなクリームやボディソープなどを試しても良いのが見つからない・・・」というような経験があるのではないでしょうか?そして、それを「体質のせい」と半ば諦めている人はいませんか? […]
魚の「鯵(アジ)」をよく使った漁師料理に「なめろう」があります。“美味しくて皿まで舐めた”ところから「なめろう」という料理名が付いたそうですが、今回はよく使われるアジを使わずに、イカを使って辛味に味付けをしてみました。 […]