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アンチエイジングができる食べ物～マイナス10歳になる若返りの薬５選

いつまでも若々しくいたいと誰しも思うもの。フェイシャルケアや、しっかりとした睡眠をとるなど、日々色々なことを試して、身体の衰えを予防したりしていると思われます。そんな「アンチエイジング」ですが、今では女性だけでなく、男性 […]

2016/03/06

生活･暮らし

今回は伊豆半島から伊豆諸島、東海地方にかけて、ダイビングスポットをお届けします。中には内陸国と呼ばれる海に面していない地域で潜ることができない地域もありますので、その際はお住まいの地域の近くを探し、そこを1つのスポットと […]

2016/04/26

海･スキューバダイビング

美肌と食事の関係は切っても切り離せないものですよね。肉中心の食生活をしている方は、損をしているかもしれません。実は某化粧品メーカーさんが独自に調査を行った結果、肌がきれいな人が多いとされる県の上位に入っている、中国地方 […]

2016/03/09

生活･暮らし

魚を焼く際に使う魚焼きグリルは使った後に洗うのがとても面倒なので魚をあまり焼かないという人も中にはいるのではないでしょうか。そんな面倒な魚焼きグリルは焼く前にちょっとした工夫をすれば、らくらくお手入れする事ができます。 […]

2015/09/05

生活･暮らし

頑固な便秘に苦しむ人、多いと思います。便秘解消のためのサプリメントも豊富にありますが、便の元となるのは食べ物です。その大元から解消できないか…。薬やサプリメントだと、副作用の可能性もあることを考えると、食べ物から解消でき […]

2016/03/09

生活･暮らし

「最近、少し体重が気になる･･･」「服がキツくなってきた･･･」「ちょっと体形が気になり始めた･･･」こんなとき、ダイエットを始めようかと考える人も多いと思います。はじめにけれど、安易に食事を抜くダイエットは美しく痩 […]

2016/03/08

生活･暮らし

そろそろ初夏の雰囲気も出てきた今日この頃ですね。そこで今回は、ご家庭でも出来るカンパチを使用したあっさりとした初夏のお造りをご紹介させて頂きます。スーパーマーケットで売られている刺身用のサクと呼ばれる商品で十分です。材 […]

2015/05/11

レシピ

今回は「まつ毛が短い、薄い」と悩む女性のみなさんに、「まつ毛」を長く太く改善できる秘訣をご紹介します。「まつ毛」に良い栄養って、みなさんご存知でしょうか？健康にいい栄養素については学校の授業などで習った方が多いかと思いま […]

2016/03/04

生活･暮らし

眠れない、あるいは眠りが浅い･･･あなたはそんな悩みを抱えている人でしょうか？質の良い睡眠は心身の健康にとっての原動力の一つであり、同時に美容にも欠かせません。でも、ストレスや生活習慣の乱れから眠りが浅くなったり、ひどい […]

2016/03/11

生活･暮らし

魚の「鯵（アジ）」をよく使った漁師料理に「なめろう」があります。“美味しくて皿まで舐めた”ところから「なめろう」という料理名が付いたそうですが、今回はよく使われるアジを使わずに、イカを使って辛味に味付けをしてみました。 […]

2015/05/10

レシピ