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沖縄料理の人気レシピ！ツナのそうめんチャンプルーの作り方

「チャンプルー」と聞いて、恐らくゴーヤーチャンプルーを思い浮かべる人も多いかもしれませんね。子供も大人も大好きな素麺。そのソーメンを野菜と一緒に炒めた、そうめんチャンプルーが今日のレシピです。ちなみに、「チャンプルー」と […]

2015/11/08

レシピ

顔のトラブルは女性も男性も大敵ですね。今回は赤ら顔について説明します。顔が火照って見えたり、酔っぱらっているように見えてしまう赤ら顔、どのような原因で起こるのでしょうか？改善できる方法はあるのでしょうか？赤ら顔の原因 […]

2016/03/29

生活･暮らし

最近、色々なメーカからDHA・EPAサプリメントが発売されるようになりました。現在では、牛や豚よりも魚類の摂取が推奨されるようになってきていますね。その正体を言いますと、ω-3系脂肪酸と呼ばれている物質です。今回はDHA […]

2016/02/21

生活･暮らし雑学

ツナ缶一つでお手軽な食材として利用でき、マヨネース、パスタやサラダなど、どんな料理にも合うツナ缶ですが、今回は餃子に使用してみました。お値段もお手頃で、栄養価が高いので、缶詰だからといって侮ってはいけませんよ。材料＜ […]

2015/07/23

レシピ

みんな大好きチャーハン（炒飯）のレシピです！ちょっとひと手間、ひと工夫をすることで、体に優しい料理に変わりますよ。普段あまり料理をしない方にも、お手軽に作れる、カルシウムたっぷりの小魚と季節のお野菜を使った料理です。休日 […]

2015/05/26

レシピ

自分で生簀（いけす）で魚を釣って、しかも調理してもらって食べられる居酒屋って知っていますか？店内に釣り堀があることで、わざわざ海まで行かずとも、都会で釣りができるなんて、スゴイですよね！新鮮な魚を自分で釣って食べると、 […]

2015/11/04

魚料理のお店

鯖（さば）の味噌煮が好きな人は多いですよね？味噌煮も美味しいですが、夏はサッパリとしたものが食べたいものです。たっぷりの大根おろしを使って、夏バテを解消しましょう！材料＜2人分＞サバ：半身片栗粉：適量揚げ油：適量大 […]

2015/06/07

レシピ

夏の遊びの一つと言えば、海に泳ぎに行くことですが、赤ちゃんがいるご家庭なら、いつ一緒に海へ行けるか思ったことがある人も多いのではないでしょうか？2ヶ月目、3ヶ月目くらい？それとも7ヶ月目くらい？大人にとって楽しい場所です […]

2016/07/24

海･スキューバダイビング

沖縄の海は日本だけど、特別な場所ですよね。ただ泳ぐだけでなく、色んな魚にも出会えるシュノーケリングを今年はしてみませんか？沖縄でシュノーケリングに行った経験者がオススメする、スポットをランキング形式でご紹介します。有名な […]

2016/08/06

海･スキューバダイビング

普段陸で生活をしている皆さん、他の地に行ってみたいと考えたことはありますか？例えば、「宇宙に行って無重力を体験してみたい」とか、現実的ではありませんが、「空を飛んでみたい」とか、「非日常的に時間を過ごしてみたい」、そんな […]

2016/04/15

海･スキューバダイビング