海藻 -

慢性鼻炎は治るの？改善に効果的な食べ物と鼻水を誘発する食べ物

体調不良や花粉の時期にも関係なく年間を通して鼻の調子が悪い慢性鼻炎。その割合は多く、日本人4人に1人が慢性鼻炎の疑いがあるそうです。鼻が詰まっていたり鼻水が出たりするとよく眠れず、寝不足になったり自然と口呼吸になり、口腔 […]

2016/06/14

生活･暮らし

小鼻や顎につまっているたくさんの角栓。大勢の方が悩んでいると思います。力ずくで押し出したり毛穴パックやスキンケアを一生懸命しても改善されずにもっと悪化している気がしませんか？時には黒ずんでポツポツとイチゴのようになってい […]

2016/06/07

生活･暮らし

日本でも世界的にも多くの人を悩ませているアトピー性皮膚炎。アトピー性皮膚炎は体質と生まれつきの肌質が関係していると言われていますが、日頃の食事が炎症の悪化や激しいかゆみの原因となったり、反対に症状を緩和することもあります […]

2016/06/04

生活･暮らし

産後は赤ちゃんのお世話でいっぱい、いっぱいになり、食事もバランスが悪くなってしまいがち。赤ちゃんに母乳をあげるママにとって、しっかり栄養を取ることは大切です。食事は産後のママの回復も助けてくれます。産後に必要な栄養成分鉄 […]

2016/03/31

生活･暮らし

女性なら誰もが憧れる美しいバスト。バストアップに日々励んでいる女性も少なくないですね。そんなバストアップに悪い食べ物があるのは知っていますか？「バストアップに励んでいるのに、いつの間にか悪い食べ物を食べてしまっていた･･ […]

2016/03/25

生活･暮らし

結婚して、ようやく授かった待望の赤ちゃん。妊娠は、女性にとって一大イベントです。妊娠初期には悪阻（おそ）で苦しくて、食べ物が受け付けず水分すらままならない状態。でも、そんな辛い悪阻を乗り越えてスクスクとお腹の中で育ってい […]

2016/03/24

生活･暮らし

体のむくみがひどくて、なんとか良い解決方法がないか悩んでいる方はいらっしゃいませんか？むくみの改善にはカリウムやビタミンB1、ビタミンB6が効果的です。ここでは、むくみの原因と、むくみの改善に効果のある栄養素や食材につい […]

2016/03/18

生活･暮らし

気候が暖かくなるにつれて、汗をかく機会も増えてきます。あなたの印象が「くさい」とならないためにも、対策をすることも大事です。体臭を悪化させる食べ物がある一方で、改善する食べ物もあります。食事によって体内から改善をしていき […]

2016/03/12

生活･暮らし

風邪をひきやすい人、ひきにくい人、病気になりやすい人、なりにくい人。この違いとは何だと思いますか？それは、その人個人が持っている免疫力の問題なんです。免疫力とは、外界から入ってきたバイ菌やウイルスに対抗できる体の内部の力 […]

2016/03/11

生活･暮らし

毎日の生活の中、うまくいかないこと、イライラすることも多いですよね。現代社会はストレスの塊・・・。ストレスを感じたとき、あなたは何を食べていますか？スイーツ？お酒？ちょっと待って！！スイーツや脂っこいものを食べることは、 […]

2016/03/11

生活･暮らし