バーベキューのシーズンですね。BBQに欠かせない食材と言えば、何がありますか?肉と海鮮に野菜、焼きそばが鉄板ですね。ちょっと奮発して高級な分厚いステーキなんかも^^豚バラの串、トウモロコシ(焼き加減がたまらないですね)、 […]
みなさんは、体に良い食事をとれていますか?今はジャンクフードが普及していたり、忙しくてなかなか食事自体をとる時間がないという方も多くいるようです。今回ご紹介したいのは、体に良い食事の中でも「妊活」にスポットライトを当てて […]
学生の頃は、テストのときなど、誰しも一度は「もっと頭が良くなれば良いのになぁ」「賢くなりたい」と思ったことがあるのではないでしょうか?もちろん大人になってからも、テスト勉強ではなく、仕事や資格取得の際には、頭を使ったり、 […]
今回は、実際に日本国内でスキューバダイビングをするときに何処でできるのか、どんな所にも潜れるスポットがあるのかということを知ってもらえたらなと思います。 47都道府県、北は北海道、南は沖縄と寒暖差が特徴の日本列島で、ダイ […]
ひき肉を使ったジューシーなハンバーグも美味しいですが、体を大切に、たまには豆腐を使ったハンバーグはいかがでしょう?材料も作り方もシンプルです!えびのぷりっぷりの食感と豆腐のふわふわな食感を味わって下さい☆ 材料 <2人分 […]
セビーチェとは中南米のペルーやメキシコなどでよく食べられている魚介のマリネのこと。新鮮な魚に野菜を加え、柑橘類と香辛料で味付けをして完了です。白ワインやウイスキーなど、お酒のアテにもピッタリの料理ですよ! 材料 <2人分 […]
今回はホタテ(貝柱)とズッキーニを使ったソテーを紹介します。ズッキーニってよく食べますか?見た目がキュウリみたいなナスのような味の野菜ですね。ホタテは栄養素がとても豊富な素材ですが、ズッキーニも栄養が多く含まれています。 […]
ガスコンロの魚焼きグリルって普段よく使いますか?ただ魚を焼くだけではありませんよ。使い方次第で、体に良くて、しかも美味しく調理ができる魚焼きグリルについて、今回は説明します。 魚焼きグリルの種類と調理方法 ガスコンロの魚 […]
「最近、パーマのしすぎで傷んでるなぁ・・・」「髪の毛を切りすぎてしまった・・・」髪の毛の悩みって色々ありますよね。日頃のヘアケアはとても大事!食生活に気を付けるだけでも、髪にとってはとても良いことです。髪の毛に良い栄養素 […]
ご存知の通り、しらすは栄養価が高くてカルシウムも豊富な上に、食べやすくてお子様にも人気のお魚ですよね。そして、子供だけでなく、大人の女性にとっては美肌食材でもあります。今回はたっぷりのしらす、さっぱりとした味付けのパスタ […]