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赤ら顔の原因発見、食事で改善する方法　悩みの火照り顔にサヨナラ！

顔のトラブルは女性も男性も大敵ですね。今回は赤ら顔について説明します。顔が火照って見えたり、酔っぱらっているように見えてしまう赤ら顔、どのような原因で起こるのでしょうか？改善できる方法はあるのでしょうか？赤ら顔の原因 […]

2016/03/29

生活･暮らし

あなたは貧血に悩んでいませんか？鉄分は足りていますか？これを読んでいる人が女性なら、「私は大丈夫」と言える人は少ないかもしれないですね･･･。女性は男性よりも多くの鉄分が必要。どうしても貧血になりやすいものです。貧血には […]

2016/03/11

生活･暮らし

眠れない、あるいは眠りが浅い･･･あなたはそんな悩みを抱えている人でしょうか？質の良い睡眠は心身の健康にとっての原動力の一つであり、同時に美容にも欠かせません。でも、ストレスや生活習慣の乱れから眠りが浅くなったり、ひどい […]

2016/03/11

生活･暮らし

魚一つを取っても種類によって栄養は異なります。もちろん、カラダにとって良い効果も異なります。代表的な魚の種類ごとに、含まれる栄養素と効能効果をまとめました。もし今悩んでいる不調や症状があれば、それを改善する効果がある魚を […]

2016/03/06

効果･効能