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「ツナ」一覧

  • 沖縄料理の人気レシピ!ツナのそうめんチャンプルーの作り方


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    「チャンプルー」と聞いて、恐らくゴーヤーチャンプルーを思い浮かべる人も多いかもしれませんね。子供も大人も大好きな素麺。そのソーメンを野菜と一緒に炒めた、そうめんチャンプルーが今日のレシピです。ちなみに、「チャンプルー」と […]

    2015/11/08
  • 栄養たっぷり!ツナ缶レシピ ツナとキャベツのヘルシー餃子


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    ツナ缶一つでお手軽な食材として利用でき、マヨネース、パスタやサラダなど、どんな料理にも合うツナ缶ですが、今回は餃子に使用してみました。お値段もお手頃で、栄養価が高いので、缶詰だからといって侮ってはいけませんよ。 材料 < […]

    2015/07/23

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